Chez Matern’émoi, nous croyons que chaque enfant mérite de grandir dans un environnement stimulant et bienveillant. C’est pourquoi nous proposons des cours de yoga ludique tous les mercredis après-midi, ouverts à tous les enfants dès l’âge de 2 ans. Nos séances sont conçues pour offrir aux enfants une expérience unique qui allie jeu, mouvement et relaxation. Une notion ou un thème différent sera abordé lors de chaque séance.
Cours de Yoga Ludique
Tous les Mardis, divisé en deux groupes :
– Mini Yogis de 2 ans à 5 ans : de 15h30 à 16h30
– Petits Yogis de 6 ans à 8 ans : de 16h30 à 17h30
Description des Séances :
Chaque séance de yoga ludique est soigneusement structurée pour offrir un équilibre parfait entre activité physique, amusement et détente. Voici les trois phases principales de nos séances :
1. Phase Préparatoire : Re-Centration et Respiration
– Introduction au Thème : La séance commence par la présentation d’un thème à travers la lecture d’un livre ou la découverte d’un objet intéressant.
– Exercices de Respiration : Des exercices simples de respiration aident les enfants à se recentrer et à se préparer mentalement pour la session.
2. Phase Active : Mouvements et Activités Ludiques
– Postures de Yoga : Les enfants pratiquent des postures de yoga adaptées à leur âge, sur tapis.
– Yoga du Rire et Danse : Intégration de rires et de mouvements dansants pour libérer les tensions et s’amuser.
– Activités de Mouvement : Jeux interactifs qui favorisent la coordination, la flexibilité et la force musculaire.
3. Phase Relaxante : Retour au Calme et Méditation
– Observation et Manipulation Sensorielle : Exploration d’objets sensoriels pour éveiller les sens de manière douce et apaisante.
– Méditation Guidée : Un moment de méditation pour aider les enfants à se détendre pleinement et à se reconnecter à eux-mêmes.